5月 スケジュール
- makiyoga
- 2021年4月28日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
5月のオンラインヨガ スケジュールをUPします☺️
5月の月テーマは 『強くてしなやかな美脚』ﾃﾞｽ
私、ずっと脚がポヨポヨしてたんですが、あるとき 「ｺﾚ確実に絞まったな！！」って気づいたのです～
いつのデータか忘れましたが(←ﾀﾞﾒじゃん笑)、5センチくらい細くなってました✌️ (ほんとにいつのデータなんだ😂でもここ5年くらいな気がしますよ)
それって脚を使えるようになったからだって思ってます～。
みなさんは普段の生活で、
どのくらい土踏まずを引き上げていますか？
ヒザを引き上げて(伸ばして)立とうとしていますか？
座っているとき内腿を寄せていられますか？
…これ、私どれもできてないんじゃないか？😂 だって無意識だもん。 抜けます。楽な方に引っ張られます、体って。
それくらい普段の無意識な体のクセって強いのですね。
だからこそヨガでは意識しましょう。 意識をして使いましょう！ それが新たなクセ付けになります。 クセがついてしまえば無意識でもそこにこれるのだから。 一緒にやろう！！
そんな訳で、5月はたくさん脚に意識を向けて動きたいと思いますよ🙌
ぜひご参加くださーい🤗
初めての方も、ライン公式 もしくはお問い合わせから ご予約お待ちしてます🙌☺️
【スケジュール】 《基本》木 10:00～ 5/6,13,20,27 《体幹フロー》木 11:00～ 5/6,13,20,27 《美脚ヨガ》月 10:00～ 5/10,17,24, 《夜ヨガ》金 20:00～ 5/14,28
5月【オンラインヨガ】【オンライン プライベート】makiyoga・体と心を整えるヨガ 2021/5/1(土) 08:00 ～ 2021/5/31(月) 23:00 オンライン https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01g9z2k9fym11.html
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