New⭐︎木曜日10:30〜12:30 フロー&リラクゼーション
- 2023年8月25日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年8月26日
Newクラス スタートします！
木曜日 10:30〜
120分レッスン（女性のみのグループレッスン）
前半は一呼吸一動作、フローのクラスです。
呼吸に合わせてアクティブに動いていきます☺️体をポカポカ温めほぐしながら、スッキリを感じていきましょう。
各レッスンでその日の目的にあわせてチャレンジポーズも入れていきます。
『動くを楽しむ』がテーマのクラスです。
後半はリラクゼーションクラスです。
十分動いた後は、頭はお休み。😌
感じることに意識を向け続けます。
呼吸を感じ、脱力していく体を感じ、
そこに浸っていく時間で、心地よいリラクゼーションへ自分を導いていきましょう。
未経験の方、初心者の方も心配はいりません。私がお一人お一人をよく見てお声をかけたり、サポートに入るのでどうか安心してご参加くださいね☺️
料金:
3000円（120分レッスン）
お支払い方法: 現金/PayPay
持ち物:
動きやすい服やウェア、飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット
※マットをお持ちでない場合はお知らせ下さい。お貸し出しもできます☺️
場所:
国分寺、国立エリア駅近の会場です
ご予約:
HPお問い合わせ、ライン公式、インスタDMからご連絡下さい。
お待ちしてます♪
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