背骨が伸びるって？😲①
- makiyoga
- 2021年4月15日
- 読了時間: 2分
インスタでちょぼちょぼこぼしていたのですが…
やや不調のﾏｷｺです。
不調っていっても元気な部類なんだと思うけど、普段がすごく元気なので…wいまちょっとね…
先日 体のメンテナンスして頂いたときに、疲れが表面にでてくるから…って言われて。
？？？🤷と思ってたら
ほんとにドバーーーーーーーって疲れだかﾅﾝﾀﾞｶが雪崩のように押し寄せてきて😂
そのうち声がガラガラになって出なくなって、(ﾔﾒﾚｰ)
仕方なく今週はゆるゆる休むようにしてます。
感覚なんだけど、先週は浮腫みを感じてたり、体の中も心の中も、モヤモヤ×2…
色々と内包してパンパンだったのが(…←イメージ)
…なんかﾄﾞﾊﾞｰﾝしちゃったんです。
デトックスだと思ってる👍
たまにはあり！
来週はたぶん元気に色々できるんじゃないかな😊
さて、
今日はヨガっぽいこと書きます！背骨のこと💀👍
昨日のレッスンのあと、お一人の生徒さんが質問をしに来て下さったんですが、
そのときに、「この頃背骨の自然なカーブがでてきました！」と…！わお😆
「先生のレッスンで意識していたらそうなってきました！」ですって😲
確かに！！
ｲﾔ…自慢かよw✋
でもそうなんですよ～(ﾅﾆｶﾞw)
よい姿勢ってどんな姿勢でしょう。
みなさんのよい姿勢の目安は何でしょうか？
(つづきます)
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